一日三餐合理安排應該是早餐要吃好，晚餐要吃少，這樣保證上午有充足的能量和精力，晚上少吃點減少LDL的生成，減少“血垢”在血管壁上的沉積?？墒怯行┤艘蝗杖?，晚餐吃的最多，飯后又很少運動，這樣產生大量LDL形成 “血垢”沉積血管內，這種“填鴨式”的生活方式一日不政，動豚硬化就一日不停。因此，早飯要吃飽，晚飯要吃少，血管不阻塞，無病活到。飯后動一動，不得心腦病，飯后懶一懶，喝藥一大碗，飯后動窩，死神不放過。

負離子可增強能量代謝進程，使LDL轉化為能量ATP，同時還可增理肝臟功能，使LDL轉化為膽汁，從而降低血中的LDL，減輕LDL在血管內的沉積。血脂中除了有生成“血垢”的低密度脂蛋白膽固醇外，還有清除 “血垢”的高密度脂蛋白膽固醇 （HDL）。高密度脂蛋白膽固醇是由肝臟合成的，肝功能好的年輕人血中清除血垢的膽固醇多，因此，血管中很少有“血垢”。但是，老年人由于肝細胞衰老，制造清除 “血垢”的膽固醇 （HDL） 就少子，血管中“血垢〞 就堆積了。這時，老年人接受負離子治療后，可使衰老的肝細胞年輕化，恢復年輕功能，能生成足量的清除血垢的膽固醇，從而清除血垢，暢通血管。

綜上所述，負離子有清除血液中紅細胞聚集、壁立、堵塞的作用；又有清除血脂所形成的“血垢”的作用，從而降低血粘，恢復正常血流，暢通血管，防止冠心病的發生。我將負離子這種作用，稱之為 “負離子清洗血管作用”。防止冠心病應從血粘開始，凡有血粘的老年人，都應及時進行清洗血管。